В ходе работы над исследовательским проектом по биологии на тему "Компьютерные болезни" учащийся 9 класса рассмотрел и проанализировал источники информации по теме исследования, определил наносимый вред организму при использовании компьютера, разработал способы защиты человека от негативных последствий работы за компьютером.

Подробнее о проекте:

В исследовательской работе по биологии на тему "Компьютерные болезни" автор изучает теоретическую информацию о вреде компьютера для человеческого здоровья, перечисляет основные факторы, которое действуют на человека, использующего компьютер, и называет органы и системы в человеческом организме, которые страдают из-за компьютера более всего.

В рамках выполнения проекта о вреде компьютера для здоровья рассматриваются способы профилактики компьютерных заболеваний и приводится краткий список правил работы за компьютером. Тема влияния на здоровье использования компьютера актуальна, потому что сейчас компьютер использует почти каждый человек, и большинство людей злоупотребляет, просиживая очень много времени за ним.

Оглавление

Введение
1. Влияние компьютера на здоровье.
1.1. Основные факторы, которое действуют на человека, использующего компьютер.
1.2. Органы и системы в человеческом организме, которые страдают из-за компьютера.
1.3. Основные болезни при использовании компьютера.
2. Профилактика компьютерных заболеваний.
3. Исследовательская часть.
4. Заключение.
5. Список литературы.
6. Приложение.

Компьютер – это устройство, которым пользуется почти каждый человек. С появление сети интернет компьютер стал устройством, которое может выполнить абсолютно любую задачу. У компьютера очень много плюсов, но также есть и минусы. Самый большой минус – это его влияние на здоровье.

Актуальность темы: Я считаю, что тема влияние на здоровье при использовании компьютера актуальна, потому что сейчас компьютер использует почти каждый человек. И большинство злоупотребляет, просиживая очень много времени за ним.

Цель работы: Изучить и минимизировать влияние компьютера на здоровье.

Задачи:

• Изучить литературу.
• Изучить вред, наносимый при использовании компьютера.
• Определить, как использовать компьютер, чтобы получать меньше вреда здоровью.
• Обобщить накопленный материал.

Гипотеза: В результате исследования будет определён наносимый вред организму при использовании компьютера.

Научно-технический прогресс порождает новые болезни. Компьютер тоже вносит свой посильный вклад, умножая человеческие недуги. В медицине появляются новые термины, определяющие заболевания и синдромы, вызванные чрезмерным увлечением компьютером.

Основные факторы, которое действуют на человека, использующего компьютер:

• Нагрузка на зрительную систему
• Сидячая поза в течении долгого времени
• Излучение монитора
• Частое погружение в виртуальный мир

Глаза. Очень большое количество людей, работающих за компьютером, жалуются на проблемы со зрением, усталость и покраснение глаз. Американскими учеными был введен термин «Компьютерный зрительный синдром».

Этот термин включает в себя симптомы, вызванные из-за длительно сидения за компьютером:

• Резь и жжение в глазах
• Покраснение глаз и слезотечение
• Снижение остроты зрения
• Затуманивание и потемнение в глазах

Опорно-двигательный аппарат. Длительное сидение опасно для детского позвоночника, потому что могут возникнуть нарушение осанки и искривление неокрепшего позвоночного столба. А у взрослых часто возникают боли в пояснице или в области шеи, которые могут быть симптомами межпозвоночной грыжи.

Мышцы и суставы. Когда человек долгое время находится в одной позе его мышцы испытывают сильное напряжение. Из-за этого ухудшается кровоснабжение и обмен веществ, в мышках скапливаются продукты распада, одним из них является молочная кислота, которая может послужить причиной мышечных болезней.

Сосуды. В сидячей позе в ногах застаивается венозная кровь. От этого сосуды расширяются — появляется варикоз. Когда мы сидим, скрестив ноги, вены еще и пережимаются, и болезнь прогрессирует.

Близорукость. Близорукость - это дефект зрения, при котором человек вблизи видит хорошо, а вдали – плохо.

Синдром сухого глаза. Представляет собой глазное заболевание, вызываемое сухостью глаз, которая, в свою очередь, вызывается либо пониженной выработкой слёз, либо повышенным испарением слезы.

Остеохондроз. Суть заболевания сводится к нарушению структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и изменению формы. Значительно уменьшается промежуток между позвонками, и в этом месте наблюдается потеря стабильности позвоночника. Патологическое разрушение тканей сопровождается защемлением нервных окончаний, идущих от спинного мозга, и приводит к постоянному напряжению спинных мышц.

Туннельный синдром (синдром запястного канала). Неврологическое заболевание, проявляющаяся длительной болью и онемением пальцев кисти.

Нервные заболевания. Нервная система сильно страдает при работе за компьютером. Работа за компьютером требует большого психоэмоционального напряжения. И тут не избежать стрессов. Нервные компьютерные болезни подстригают большинство пользователей и сопровождаются бессонницей, раздражительностью, мрачными и навязчивыми мыслями, ухудшением памяти, постоянной тревогой и усталостью.

Респираторная аллергия. Электромагнитное излучение, созданное монитором, притягивает частички пыли, как магнит. Частички пыли попадают в дыхательные пути из-за этого может появиться насморк, который не сопровождается температурой, кашель, покраснение глаз.

Кожные болезни. Излучение монитора притягивает частички пыли, которые оседает на лице и служат обострением и возникновению симптомов и заболеваний таких как аллергический дерматит, экзема, псориаз.

Болезни от компьютерной мыши и долгого сидения. Сколиоз во всех отделах позвоночника, артриты и артрозы, болезнь компьютерной мыши, которая проявляется болями и тугоподвижностью суставов кисти, локтя, плеча.

Первое правило пользования компьютером ―  соблюдение режима работы. Офтальмологи рекомендуют делать 20-секундные перерывы каждые 20 минут. При этом полезно рассматривать какой-нибудь предмет, находящийся от пользователя на расстоянии 5-6 метров.

Это максимально расслабляет аккомодационные мышцы и снимает зрительное напряжение. Перерывы следует устраивать и для снятия напряжения мышц: несколько легких поворотов туловища и головы, пара приседаний и взмахов руками. Сделав хотя бы этот минимум движений, вы усилите циркуляцию крови и дадите разрядку мышцам и позвоночнику.

Второе важное правило — оборудование удобного и хорошо освещенного рабочего места. Центр монитора должен размещаться ниже линии взгляда на 10-25 см. Расстояние от глаз до монитора ― 50-70 см. Сиденье необходимо выбирать оптимальным по высоте и с удобной спинкой для поддержки поясницы. Освещение должно быть достаточным, но яркие источники света не должны находиться в поле зрения пользователя.

Исследовательская часть моей работы заключается в том, чтобы выяснить есть ли у людей проблемы со здоровьем, связанных с использованием компьютера.

Для этого я создал опрос, который содержал в себе следующие вопросы:

• Знаете ли вы основные заболевания, связанные с использованием компьютера?
• Делаете ли вы профилактику «компьютерных заболеваний»?
• Есть ли у вас заболевания, которые возникли при работе с компьютером?

Основываясь на полученных ответах, могу сделать вывод: люди, которые делают профилактику компьютерных заболеваний и не злоупотребляют работой за компьютером не имеют проблем со здоровьем из-за компьютера.

Предупредить появление болезней значительно проще, чем вылечить их. Тем более что в большинстве случаев возникновение и развитие рассмотренных выше профессиональных заболеваний вызвано не столько вредоносным воздействием компонентов компьютера, сколько безответственным отношением пользователей ПК к оснащению своего рабочего места, к соблюдению элементарных норм гигиены. Нельзя забывать о том, что нужно делать перерывы во время работы с компьютером и выполнять комплексы упражнений.

Для написания данной работы были использованы ресурсы Сети Интернет.

Приложение